Outlive ศาสตร์และศิลป์แห่งการอยู่นานและอยู่ดี
แอทเทีย, ปีเตอร์
Outlive ศาสตร์และศิลป์แห่งการอยู่นานและอยู่ดี / Peter Attia และ Bill Gifford, เขียน ; มันตา คลังบุญครอง, แปล. - กรุงเทพฯ : Sophix, 2567. - 617 หน้า : ภาพประกอบ, แผนภูมิ.
ตอนที่ 1. 1, เกมยาว. 2, การแพทย์ 3.0. 3, เป้าหมาย กลยุทธ์ และวิธีการ -- ตอนที่ 2. 4, คนร้อยปี. 5, กินน้อยลง อายุยืนขึ้นจริงหรือ. 6, วิกฤตจากความอุดมสมบูณ์. 7, หัวใจ. 8, เซลล์ไม่รักดี. 9, ตามหาความจำ -- ตอนที่ 3. 10, คิดอย่างมีชั้นเชิง. 11, การออกกำลังกาย. 12, ฝึกซ้อม 101. 13, บัญญัติสู่ความมั่นคง. 14, โภชนาการ 3.0. 15, นำชีวเคมีทางโภชนาการมาใช้. 16, ตื่นรู้. 17, อยู่ระหว่างแก้ไข.
9786161867126
การดูแลสุขภาพด้วยตนเอง
พฤติกรรมสุขภาพ
WT116 / .อ833อ
Outlive ศาสตร์และศิลป์แห่งการอยู่นานและอยู่ดี / Peter Attia และ Bill Gifford, เขียน ; มันตา คลังบุญครอง, แปล. - กรุงเทพฯ : Sophix, 2567. - 617 หน้า : ภาพประกอบ, แผนภูมิ.
ตอนที่ 1. 1, เกมยาว. 2, การแพทย์ 3.0. 3, เป้าหมาย กลยุทธ์ และวิธีการ -- ตอนที่ 2. 4, คนร้อยปี. 5, กินน้อยลง อายุยืนขึ้นจริงหรือ. 6, วิกฤตจากความอุดมสมบูณ์. 7, หัวใจ. 8, เซลล์ไม่รักดี. 9, ตามหาความจำ -- ตอนที่ 3. 10, คิดอย่างมีชั้นเชิง. 11, การออกกำลังกาย. 12, ฝึกซ้อม 101. 13, บัญญัติสู่ความมั่นคง. 14, โภชนาการ 3.0. 15, นำชีวเคมีทางโภชนาการมาใช้. 16, ตื่นรู้. 17, อยู่ระหว่างแก้ไข.
9786161867126
การดูแลสุขภาพด้วยตนเอง
พฤติกรรมสุขภาพ
WT116 / .อ833อ
