Image from Amazon.com
Custom cover image
คู่มือเอาชนะภาวะสติแตก / Claire Weekes เขียน ; พลอยแสง เอกญาติ แปล.
Publication details: กรุงเทพฯ : นานมีบุ๊คส์, 2565Description: 303 หน้าISBN:- 9786160453627
- WM75 .ว633ค 2565
| Item type | Current library | Collection | Shelving location | Call number | Copy number | Status | Date due | Barcode | Item holds |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
หนังสือ
|
PIM Creative Learning Space EEC | หนังสือพยาบาลภาษาไทย | WM75 .ว633ค 2565 (Browse shelf(Opens below)) | Available | 32550000520515 | ||||
|
หนังสือ
|
PIM Creative Learning Space EEC | หนังสือพยาบาลภาษาไทย | Storage1 (จองออนไลน์) | WM75 .ว633ค 2565 (Browse shelf(Opens below)) | ฉ.2 | Available | 32550000520516 | ||
|
หนังสือ
|
PIM Creative Learning Space EEC | หนังสือพยาบาลภาษาไทย | Storage1 (จองออนไลน์) | WM75 .ว633ค 2565 (Browse shelf(Opens below)) | ฉ.3 | Available | 32550000520517 | ||
|
หนังสือ
|
PIM Creative Learning Space EEC | หนังสือพยาบาลภาษาไทย | Storage3 (จองออนไลน์) | WM75 .ว633ค 2565 (Browse shelf(Opens below)) | ฉ.4 | Available | 32550000520518 | ||
|
หนังสือ
|
PIM Creative Learning Space EEC | หนังสือพยาบาลภาษาไทย | Storage3 (จองออนไลน์) | WM75 .ว633ค 2565 (Browse shelf(Opens below)) | ฉ.5 | Available | 32550000520519 |
Total holds: 0
แปลจาก: Complete self-help for your nerves.
คู่มือฉบับสมบูรณ์เพื่อรับมือกับอาการเจ็บป่วยจากความวิตกกังวลต่าง ๆ ได้อย่างมีสติ ไม่ว่าจะเป็นอาการตึงเครียด มือสั่น ใจสั่น นอนไม่หลับ ซึมเศร้า หรือกลัวการเข้าสังคม ผ่านการบำบัดในแบบฉบับของ "ดร. แคลร์ วีกส์" แพทย์ผู้บุกเบิกด้านการรักษาอาการวิตกกังวลตามหลักการบำบัดความคิดและพฤติกรรม (Cognitive behavioral therapy - CBT) เพียงลองเผชิญหน้า ยอมรับ ลอยตัว และปล่อยให้เวลาผ่านไป คุณอาจพบว่าคุณตื่นตระหนกน้อยลง จนวันหนึ่งอาการที่เคยทุกข์ทรมานทำอะไรคุณไม่ได้อีกต่อไป.
There are no comments on this title.