แมคโครไบโอติกส์ / โดย สิทรา พรรณสมบูรณ์

ล.2 ตอน สุขภาพดี ชีวีสุข -- ล.4 ตอน เมื่อไม่ป่วยและไม่อยากป่วย

หนังสือเล่มนี้เป็นศูนย์รวมแนวทางปฏิบัติ ไม่ว่าจะเป็นเรื่องราวการใช้ ชีวิตหรือสูตรอาหารที่ล้วนเป็นของสดที่ได้จากธรรมชาติอย่างปราศจาก สารปนเปื้อนและเคมี เพื่อเป็นกำลังใจในการดูแลสุขภาพ และพึ่งพา ตนเองในวิถีชีวิตที่วุ่นวาย หากแต่มีความพอเพียงซุกซ่อนอยู่ในใจ และพร้อมที่จะลงมือปฏิบัติเพื่อให้เห็นผลอย่างแท้จริง