TY  - BOOK
AU  - บริส์, ไมเคิล
AU  - กริฟฟิต, สเตซี
AU  - วิกันดา พินทุวชิราภรณ์
TI  - ความลับของมนุษย์พลังสูง=: Energize!/ 
SN  - 9786162876806
AV  - WB327 .บ465ค 
PY  - 2567///
CY  - กรุงเทพฯ
PB  - วีเลิร์น
KW  - การดูแลตนเอง
KW  - สรีรวิทยามนุษย์
KW  - การนอนหลับ
N1  - แปลจาก: Energize!: go from dragging ass to kicking It in 30 days; บทนำ ดั่งสายฟ้าฟาด -- ส่วนที่หนึ่ง ล้วงลึกเรื่องความเหนื่อยล้าและพลังงาน -- บทที่ 1 จากเหนื่อยล้าสู่เปี่ยมไปด้วยพลัง -- บทที่ 2 โปรไฟล์พลังงาน ว่าด้วยเรื่องประเภทรูปร่างและบุคลิกตามเวลาชีวภาพ -- บทที่ 3 พลังงานจากการพักผ่อน -- บทที่ 4 พลังงานจากการเคลื่อนไหว -- ส่วนที่สอง โปรโตคอลพลังงาน -- บทที่ 7 หมี ระดับการเผาผลาญปานกลาง -- บทที่ 8 หมี ระดับการเผาผลาญช้า -- บทที่ 9 หมาป่า ระดับการเผาผลาญปานกลาง -- บทที่ 10 หมาป่า ระดับการเผาผลาญช้า -- ส่วนที่สาม มีพลังงานเต็มเปี่ยมตลอดชีวิต -- บทที่ 16 พลังงานในแต่ละช่วงของปี -- บทที่ 17 พลังงานกับสุขภาพของคุณ -- บทที่ 18 คำกล่าวส่งท้ายก่อนที่คุณจะลุย! ลุย! ลุย!
N2  - หนังสือ "ความลับของมนุษย์พลังสูง : Energize!" เล่มนี้ ได้รับแรงบันดาลใจจากสองสิ่ง นั่นก็คือเหตุการณ์เมื่อครั้งหัวใจทำงานผิดปกติและวิกฤติส่วนตัว ซึ่งเนื้อหาในหนังสือกล่าวถึง เทคนิคบริหารพลังสำหรับคน 4 แบบ ทำอย่างไรให้มีแรงเหลือใช้ตลอดวัน ไม่ว่าคุณเลือกที่จะทำหรือกินอะไร ไม่ว่าคุณจะทำกิจวัตรประจำวันในตอนไหน การตัดสินใจของคุณกำลังส่งผลต่อ "พลัง" ที่คุณมีโดยไม่รู้ตัว และคนที่มีเรี่ยวแรงมากกว่า ย่อมได้เปรียบคนที่เหนื่อยง่าย แบบเทียบกันไม่ได้ ค้นพบเทคนิคบริหารพลังตามหลักวิทยาศาสตร์ สำหรับคน 4 ประเภท "หมี โลมา หมาป่า สิงโต" โดยอ้างอิงจากกลไกร่างกาย การเผาผลาญ ลึกลงไปถึงระดับดีเอ็นเอ เพื่อให้คุณรู้สึกกระปรี้กระเปร่า และมีแรงเหลือใช้ตลอดทั้งวัน
ER  -