ธนพร จิตต์ภักดี <br/><br/>
ก้าวเล็ก ๆ เพื่อความแข็งแรง =  A tiny step to heal thier living / 
 A tiny step to heal thier living  สูตรเอาตัวรอดจาก "ความแก่" และ "โรคภัย" ฉบับคนบ้างาน 
เขียนโดย หมอมดส้ม ธนพร จิตต์ภักดี. 
 - พิมพ์ครั้งที่ 1 
 - กรุงเทพฯ:  สายธุรกิจโรงพิมพ์,  2567 
 - 143 หน้า :  ภาพสีประกอบ. 
<br/><br/>บทนำ สุขภาพดีคือไม่มีโรคประจำตัวแค่นั้นพอ จริงหรือ -- 1. ฟื้นฟูพลังชีวิตด้วย "การนอน" -- 2. ความเครียดไม่น่ากลัวอย่างที่คิด แค่ต้องบริหารจัดการให้เป็น -- 3. กินให้เป็น กินให้ถูก ช่วย "กู้ร่าง" กลับคืนได้ -- 4. มากู้ผิวสวย หน้าใส ชะลอริ้วรอยกันเถอะ. 
<br/><br/> สูตรเอาตัวรอดจาก"ความแก่" และ "โรคภัย "ฉบับคน บ้างาน หนังสือเล่มนี้จะพูดถึงสูตรเอาตัวรอดของคนบ้างานที่ไม่ค่อยจะมีเวลา วิธีที่อาจจะช่วยให้เรื่องยากเป็นเรื่องง่ายและเข้าใจได้เป็นขั้นตอน รวมทั้งถ้าจะก้าวไปสู่ขั้นกว่าคือ "การชะลอวัย ชะลอความเสื่อมของเซลล์" เราก็มีทฤษฎีมากมายอ้างอิงจากงานวิจัยที่รวบรวมมานำเสนอ. 
<br/><br/><label>ISBN: </label>9786169452201 
<br/><br/><label>Subjects--Topical Terms: </label><br/>การเพิ่มขึ้นของอายุ.<br/>สุขภาพ<br/>การดูแลตนเอง
<br/><br/><label>LC Class. No.: </label>WT104  / .ธ334ก