000			03807nam a2200277 a 4500
003			PIMLIB
005			20240426140757.0
008			240213b th ||||| |||| 00| 0 tha d
020			_a9786160451562
050			_aRC523 _b.ช371ก _y2564
100	1		_aชิระซะวะ, ทะคุจิ
245	1	0	_a33 วิธีปฏิวัติร่างกายไม่ให้เป็นอัลไซเมอร์ / _cShirasawa Takuji เขียน ; ภัทรสร คูร์พิพัฒน์ แปล
246	3	0	_aสามสิบสามวิธีปฏิวัติร่างกายไม่ให้เป็นอัลไซเมอร์
260			_aกรุงเทพฯ : _bนานมีบุ๊คส์, _c2564
300			_a199 หน้า
505	0		_aข้อมูลล่าสุดเกี่ยวกับการป้องกันและรักษาโรคอัลไซเมอร์ที่เข้าใจได้ใน 5 นาที -- 33 วิธีฟื้นฟูประสิทธิภาพด้านความรู้ ที่ทำให้คุณก็ทำได้ง่าย ๆ -- ถาม-ตอบเกี่ยวกับการรักษาและการป้องกันโรคอัลไซเมอร์
520			_aหนังสือเล่มนี้ให้ความรู้เรื่องการดูแลสุขภาพเพื่อป้องกันไม่ให้เป็นโรคอัลไซเมอร์ เริ่มตั้งแต่การปูพื้นฐานเกี่ยวกับโรค ทั้งสาเหตุการเกิด รวมถึงชนิดของโรคอัลไซเมอร์ จากนั้นจึงเข้าสู่ 33 วิธีดูแลสุขภาพองค์รวมทุกด้าน เพื่อป้องกันไปจนถึงชะลอการดำเนินของโรคอัลไซเมอร์ โดยเน้นวิธีปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการใช้ชีวิต ไม่ว่าจะเป็นด้านอาหารและการกิน การดำเนินชีวิตประจำวัน การออกกำลังกาย การพักผ่อน และการเข้าสังคม ปิดท้ายด้วยคำถาม พร้อมคลายข้อสงสัยเกี่ยวกับโรคอัลไซเมอร์ เช่น ความเกี่ยวข้องกับพันธุกรรม วิธีกระตุ้นการทำงานของสมอง เคล็ดลับดูแลสุขภาพสมอง เคล็ดลับการรักษาความสัมพันธ์กับคนรอบข้าง ซึ่งหากปฏิบัติตาม 33 วิธีนี้ตั้งแต่เนิ่น ๆ ก็จะไม่ต้องสูญเสียช่วงเวลาหลายสิบปีข้างหน้าไปอย่างสูญเปล่า
650		4	_aโรคอัลไซเมอร์ _xการป้องกันและควบคุม
650		4	_aโรคสมองเสื่อม
650		4	_aสมอง
650		4	_aภาวะสมองเสื่อม
690			_947193 _a0097 PIM Creative Learning Space
700	0		_aภัทรสร คูร์พิพัฒน์
700	1		_aShirasawa, Takuji.
942			_2lcc _cBK _n0 _01
999			_c1000899 _d1000899