| 000 | 02917nam a22002777a 4500 | ||
|---|---|---|---|
| 005 | 20250408174054.0 | ||
| 008 | 250408b 2567 th ||||| |||| 00| 0 tha d | ||
| 020 | _a9786169452201 | ||
| 040 |
_aPIMLIB _cPIMLIB |
||
| 050 |
_aWT104 _b.ธ334ก _y2567 |
||
| 100 | _aธนพร จิตต์ภักดี | ||
| 245 | 1 | 0 |
_aก้าวเล็ก ๆ เพื่อความแข็งแรง = _bA tiny step to heal thier living / _cเขียนโดย หมอมดส้ม ธนพร จิตต์ภักดี. |
| 246 | 1 | 1 | _aA tiny step to heal thier living |
| 246 | 1 | 1 | _aสูตรเอาตัวรอดจาก "ความแก่" และ "โรคภัย" ฉบับคนบ้างาน |
| 250 | _aพิมพ์ครั้งที่ 1 | ||
| 260 |
_aกรุงเทพฯ: _bสายธุรกิจโรงพิมพ์, _c2567 |
||
| 300 |
_a143 หน้า : _bภาพสีประกอบ. |
||
| 505 | _aบทนำ สุขภาพดีคือไม่มีโรคประจำตัวแค่นั้นพอ จริงหรือ -- 1. ฟื้นฟูพลังชีวิตด้วย "การนอน" -- 2. ความเครียดไม่น่ากลัวอย่างที่คิด แค่ต้องบริหารจัดการให้เป็น -- 3. กินให้เป็น กินให้ถูก ช่วย "กู้ร่าง" กลับคืนได้ -- 4. มากู้ผิวสวย หน้าใส ชะลอริ้วรอยกันเถอะ. | ||
| 520 | _aสูตรเอาตัวรอดจาก"ความแก่" และ "โรคภัย "ฉบับคน บ้างาน หนังสือเล่มนี้จะพูดถึงสูตรเอาตัวรอดของคนบ้างานที่ไม่ค่อยจะมีเวลา วิธีที่อาจจะช่วยให้เรื่องยากเป็นเรื่องง่ายและเข้าใจได้เป็นขั้นตอน รวมทั้งถ้าจะก้าวไปสู่ขั้นกว่าคือ "การชะลอวัย ชะลอความเสื่อมของเซลล์" เราก็มีทฤษฎีมากมายอ้างอิงจากงานวิจัยที่รวบรวมมานำเสนอ. | ||
| 650 | 0 |
_9101392 _aการเพิ่มขึ้นของอายุ. |
|
| 650 | 0 |
_9787 _aสุขภาพ |
|
| 650 | 0 |
_93794 _aการดูแลตนเอง |
|
| 690 |
_964905 _a1118 พยาบาลศาสตร์ สาขาวิชาวิทยาศาสตร์สุขภาพ |
||
| 942 | _cBK | ||
| 998 | _asiriporn | ||
| 999 |
_c1001849 _d1001849 |
||